Taller Mindfulness

LA IGUALDAD DE OPORTUNIDADES ES UN DERECHO

Taller Mindfulness

Profesora: Fernanda Silva (psicóloga)

Taller de Autocuidado basado en la meditación mindfulness y la comunicación empática. Se enseñan ejercicios que promueven la conciencia en la respiración, el equilibrio emocional y se comparten prácticas diarias para el autocuidado personal y de las propias relaciones.